Hej, hej!

Vill du komma iform?

Här är några tips:

Jogga/Gå på gym minst 3 gånger i veckan i c. 30 minuter.

Göm godiset, det är otroligt frestande, men det är värt det!

Om du blir sugen, ät en frukt.

Smoothie är väldigt nyttigt och gott - OM du har nyttiga saker i!!

Ja, vad finns det mer?

Här är en BRA mat meny:

Frukost: En grov macka med lite smör, och någon grönsak på.

Om du inte blir mätt på det ta en till, och ett glas mjölk.

Lunch: En nyttigt smootihe.

Kvällsmat: vanlig mat, men ta inte ett berg på tallriken, gå efter talriks modellen.

Men bara för att du börjar Lägga om kosten, överdriv inte, det mår du inte bra av, och vad du än gör: BÖRJA INTE BANTA!!

Gå på sjukgymnastik, det är väldigt nyttigt det med.

Fler tips kommer, men det tycker jag räcker för idag!'

                         /MiljöKämparna 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Blev det fint? Det var svårt att fixa.. Förlåt till Isabella, vi kommer att lägga in din heater så småning om.. ...

Hejsan! Har ni något som ni vill att andra skall ta del av när det gäller miljön? I så fall - maila oss på: titti99@live.se eller bara kommentera. När ni handlar -  kollar ni då vad prudokten i fråga innehåller? Om inte, börja med det. Det är...

Eventuellt ska antingen min låtsas pappa, eller mamma gäst blogga om en ny sak dem har börja sälja - KYÄNI. ...

tack alla som släckte i går! skrämmande att veta att så många är beroende av EL! Men vi är stolta över dem som släckte! Det borde hända oftare, en gång i månaden eller nått, en timme från bar person kan faktiskt ge en ljusare framtid. Men eller hu...

I kväll klockan halv nio (20:30) är det Earth Hour. För er som inte vet vad det är, så är det en tidpunkt på året som alla släcker ner huset. På så sett sparar man - enerig - miljön - pengar. men framaför allt miljön. man får lov att tä...